Pływanie dla dorosłych

Szkoła pływania h2O Sport w Gliwicach

Zdrowy trening w każdym wieku!

Prowadzimy zajęcia dla dorosłych na każdym poziomie zaawansowania. Pomagamy nabyć podstawowe umiejętności, a także doskonalimy techniki pływackie wśród osób bardziej doświadczonych. Z nami popracujesz nad kształtowaniem szybkości, wytrzymałości i koordynacji, skorygujesz błędy techniczne, nauczysz się nowych technik pływackich.

Dlaczego warto pływać?

Poprawa kondycji

Pływanie powoduje wzrost wytrzymałości i poprawę koordynacji ruchowej. Wpływa również na wzmocnienie mięśni całego ciała

Wzmocnienie serca

Badania naukowe wykazały, że regularne pływanie zmniejsza ryzyko zawału serca, obniża ciśnienie krwi oraz wspomaga regulowanie cholesterolu

Odciążenie stawów

Pływanie nie obciąża stawów, dzięki czemu stanowi formę rehabilitacji oraz profilaktyki schorzeń układu kostno - stawowego.

Zapisz się na zajęcia pływania!