szkolka_plywania_gliwice_3

 

Etap I

A: oswojenie z wodą, nauczanie leżenia na piersiach i grzbiecie,

B: nauczanie pływackich ruchów ramion i nóg oraz wydechu do wody,

C: próby pływania ( z przyborami lub bez) z pełnym przebiegiem ruchów, wykonywanie skoków do wody.

Etap II

Nauka kraula na grzbiecie oraz kraula na piersiach, ruchy ramion, ruchy nóg, synchronizacja ruchów, nauka i doskonalenie skoków, zdobycie karty pływackiej.

Etap III

Nauka stylu klasycznego ( żabka) oraz stylu motylkowego ( delfin) ruchy ramion, ruchy nóg, synchronizacja ruchów, doskonalenie tych stylów, nauka skoków.